最近乒乓总结

我身体素质比较差，可惜偏偏可恶的爱上了打乒乓球这可恶的运动。 1. 注意力先在脚，用脚打球，脚到位，脚（腿）发力控腰到手。 2. 盯球 3.拉弧圈要收小臂。加速收。 (修改增加：) 4.攻球手腕瞬间发力不要过于外撇，包不住球！拉弧圈也是！ (修改增加：) 5.上肢是 甩，而不是内抗。这个解答了我的以前的上下配合的疑惑！ (修改增加：) 6.增强控制摩擦球的感觉，这一点感觉由于注意发力而控制很差。 (修改增加：) 7.身前击球。 暂定这几个，因为打起来老是忘记。